D1：出发地——成都/重庆/西安      用餐：敬请自理     住宿：机场附近免费酒店  

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【成都/重庆/西安机场】，抵达后乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住 （经济型酒店，2人标间，独卫。不含早餐）

D2：成都/重庆/西安（飞机）—拉萨       餐：敬请自理  宿：拉萨

早餐自理后，乘坐酒店摆渡车前往机场，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】前往【拉萨贡嘎机场】。抵达拉萨，接站师傅接团后送您前往酒店入住（报名字入住）。拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！

温馨提示：

由于西藏接送飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系我社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22点前短信或电话通知明天的出发时间。

D3：拉萨--米拉山隧道--卡定沟--林芝巴宜区    餐：早/中/晚      住：林芝

1、早上8:30左右导游致欢迎词从拉萨酒店接您出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。

2、12:00工布江达或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。

3、15:00 左右抵达卡定沟天佛瀑布（游览时间约60分钟）；

4、17:00 左右抵达林芝巴宜区

5、18:30分左右用晚餐--石锅鸡。

6、20:00左右入住酒店休息！

景点介绍：

卡定沟：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

晚餐品尝鲁朗石锅鸡：石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

今日特别安排：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】

温馨提示：

1、酒店内及沿途路边摊点所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。购买属个人行为，如遇假货、质量问题；产生纠纷或退货我社不承担任何责任。

2、此日公里数约450公里，车程约8小时；所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适。

D4：林芝--桃花沟--曲古花海（骑马）--雅尼国家湿地公园--雅鲁藏布大峡谷--林芝        餐：早/中/晚              住:林芝

1、08:00用早餐后从酒店出发。

2、08:30左右抵达游览桃花沟（游览时间约60分钟）；桃花未开时走巨柏林；

3、10:00左右抵达曲古花海（骑马赏花）（游览时间约45分钟）

4、11:00左右抵达雅尼国家湿地公园（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟）。

5、12:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约3小时），享用景区自助餐后开始游览景点。

6、19:00用晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。

景点介绍：

桃花沟：别名嘎拉桃花村；桃花盛开在每年的3月中旬，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。

曲古花海：曲古花海紧邻苯日神山景区，地处雅尼国家湿地公园腹地。每年桃花盛开的时候，林芝桃花铺满山坡，绵延至河谷，在雪山的映衬之下怒放着野性的壮美，说它是仙境，一点也不夸张。它也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内骑高原骏马，近可赏花踏青，远可观秀美雪山。

雅尼国家湿地公园：雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

雅鲁藏布大峡谷： 藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

温馨提示：

1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

2、此日公里数：约300公里，车程约5小时.

D5：林芝--尼洋阁（射工布响箭）--走进藏家--拉萨     餐：早/中/晚               住：拉萨

7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。

9:00左右抵达尼洋阁（藏东南文化博览馆，赏两江汇流美景，体验工布响箭）（游览时间约60分钟）

10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）。

12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。

5、18:30左右返回拉萨，晚餐安排藏式烤羊晚会或新式文化篝火藏餐。

景点介绍：

尼洋阁：尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。阁内是藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和********个门巴族和珞巴族文化展示馆；博物馆共分为14个展厅，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。游览完博物管还可以登临阁上，俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上****的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。在景区内体验工布响箭（每人5支箭）。

藏式村落：藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

温馨提示：

1、此日公里数约460公里，车程约8小时，请备一些小零食。

2、今日特别安排：晚餐品尝特色烤羊藏餐喝青稞酒、跳锅庄或新式文化藏餐，餐后可和藏族的姑娘、小伙子一起把在篝火下把锅庄跳起来，藏歌唱起来，尽情挥洒热情，一起度过一个难忘的高原篝火之夜。

D6：拉萨--羊湖--圣湖旅拍--拉萨    餐：早/中/晚     住：拉萨

1、7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。

2、12:30左右旅游定点餐厅用午餐。

3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍措（游览时间约40分钟）。

4、圣湖旅拍（自行挑选服装，摄影师拍照，每人可免费选3张左右电子照片）。

5、19:00左右品尝牦牛肉汤锅。

6、20:30左右返回酒店休息。

景点简介：

羊卓雍错：西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南****的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

圣湖旅拍:也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是羊卓雍措旅拍的意义。

温馨提示:

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

D7：布达拉宫--药王山观景台--大昭寺广场--八廓街--清驻藏大臣遗址  餐：早/中         住：拉萨

药王山观景台：药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

大昭寺广场：大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。

清驻藏大臣遗址：陈列馆所在的藏式传统大院名为“冲赛康扎康”，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为“冲赛康”，意为“可以看到集市的房子”。

八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

温馨提示：

自由活动期间请保管好自身贵重物品。八角街上有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，真假难辨，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。

布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整 ，敬请理解.

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

D8：拉萨—成都/西安/重庆              餐：早             住：机场附近免费酒店  

早餐后，根据航班时间，提前2小时送机抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返成都/重庆/西安，抵达后乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住 （经济型酒店，2人标间，独卫，不含早餐）

D9：成都/西安/重庆—家乡      餐：无      住：温暖的家

根据航班时间，乘坐酒店到机场的摆渡车，于航班起飞前2小时抵达机场，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！

特别注明：

行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。